Rust en vertrouwen in je co-ouderschap
Je doet alles voor je kinderen, maar aan het einde van de dag zit je op de bank en denk je: heb ik het wel goed gedaan vandaag?
Na een drukke dag reageer je kortaf. Je verheft je stem, of je hebt gewoon geen energie meer om echt aanwezig te zijn. Daardoor zit er een constant schuldgevoel onder. En je twijfelt steeds vaker of je wel de ouder bent die je wilt zijn.
Over Jou
Je voelt enorm veel liefde voor je kinderen en wilt dat ze zich veilig voelen, gelukkig zijn en goed door deze periode heen komen.
Hoe harder je je best doet om je kinderen dichtbij je te houden, hoe moeilijker het is.
Na school moet je steeds harder aan ze trekken om er een gesprek uit te krijgen.
Je merkt aan ze dat je kids zich afsluiten.
Tegelijkertijd voel je soms twijfel: als je moe bent na een lange dag met werk en kinderen en naar ze uitvalt.
Je reageert bozer dan je eigenlijk wil en je ziet je kind schrikken van je.
Je realiseert je dat dit vaker gebeurt en dat je hier echt wat aan moet gaan doen….
Soms denk je zelfs dat je een slechte ouder bent.
Goed nieuws: Je bent geen slechte ouder.
Je bent een overbelaste co-ouder zonder de juiste handvatten om jezelf en je kinderen door deze fase heen te begeleiden.
Met de juiste handvatten kun jij de kalme en zelfverzekerde ouder zijn die je diep van binnen wilt zijn.
Stel je voor dat je op de uitdagendste momenten (ook na een lange dag werk én met overprikkelde kids) de rust weet te bewaren.
Stel je voor dat je kinderen uit zichzelf naar je toekomen als ze ergens mee zitten.
Stel je voor dat je aan het einde van de dag op de bank zit en met trots en vertrouwen terugkijkt op hoe jij het vandaag hebt gedaan.
Het is tijd om de ouder te worden die je echt bent.
Voor je kinderen.
Voor jezelf.
En dat is precies waar wij je mee helpen.
"Persoonlijke en oprecht"
Ik heb een hele fijne en leerzame ervaring gehad tijdens de sessies. Er was veel ruimte voor goede gesprekken, een luisterend oor en waardevolle tips en tricks die ook vanuit eigen ervaring werden gedeeld. Dat maakte het persoonlijk, prettig en oprecht.
Laura de Groot
Co-Ouder sinds 2025
"Dankbaar voor de inzichten"
Ik ben dankbaar voor de inzichten en ondersteuning die ik heb gekregen en heb veel gehad aan de gesprekken. Zeker een aanrader voor mensen die op zoek zijn naar begrip, begeleiding en praktische handvatten.
Ties van der Veen
Co-Ouder sinds 2026
"Gelijk aan de slag"
Wat ik fijn vond aan de coaching van Eva is hoe empathisch ze is. Ze luistert goed naar wat er speelt en geeft praktische handvatten waar je gelijk mee aan de slag kunt. Ze benadrukte dat kleine stapjes vaak al voldoende zijn en dat positieve lijn dan snel zichtbaar is, en dat was ook zo bij mij. De gesprekken voelden altijd prettig en veilig.
Remus K.
Co-Ouder sinds 2022
We weten precies hoe het voelt. Die avond op de bank, kinderen net naar bed, hoofd nog te druk om te ontspannen. Het schuldgevoel over hoe je vandaag reageerde. De stille dagen als de kids bij je ex zijn. Wij zijn er beiden zelf doorheen gegaan en precies daarom kunnen we jou helpen.
We hebben Co-Ouder opgericht omdat de meeste opvoedcursussen geen rekening houden met wisselmomenten, schuldgevoel of de eenzaamheid op de stille dagen. Wij willen jou geven wat wij zelf hadden willen hebben: praktische handvatten en mensen om je heen die het écht snappen.
Sebastiaan
Ik ben sinds 2023 co-ouder en vader van Nika (2019) en Maite (2021). Tien jaar werkte ik als docent, waarvan vijf jaar als communicatietrainer. Toen mijn eigen relatie strandde, kwam dat thema heel persoonlijk binnen en ben ik gaan doen wat ik nu nog steeds doe: lezen, cursussen volgen, en in de praktijk uitproberen wat werkt.
Mijn stijl is liefdevol én direct. We blijven niet hangen in zweverige theorieën of in wat er vroeger fout ging; we kijken naar wat jij vanavond ánders kunt doen. Wat je van mij krijgt zijn geen ideeën uit een boek, maar beproefde stappen afgestemd op jouw leven. Zodat je direct aan de slag kunt.
Eva
Ik ben sinds 2020 co-ouder en moeder van Tim (2016) en Sam (2018). Al voordat de scheiding een feit was, stond emotionele ontwikkeling centraal in hoe ik mijn kinderen opvoedde. Ik let scherp op de signalen. Op wat er wél gevoeld werd, maar nog niet gezegd. In 2020 volgde ik een opleiding tot oudercoach bij Rhea Lalla, een internationaal erkende expert in emotioneel bewust opvoeden. Ik begeleid ouders in groepen en één op één om ze te helpen de zelfverzekerde ouder te worden die ze willen zijn.
Onze Visie op Co-ouderschap
Wij geloven dat de scheiding niet het verhaal hoeft te worden van de jeugd van jouw kinderen. Jij wordt dat verhaal. We kijken ernaar uit je te leren kennen.
Onze werkwijze
Wat Co-Ouder uniek maakt is dat we 100% focussen op co-ouderschap.
Jij voedt je kids op in co-ouderschap en weet: co-ouderschap heeft zijn eigen unieke uitdagingen.
De wisselmomenten, de drukke weken met kids, (te) rustige dagen zonder.
Afstemmen met je ex over vakanties, school en financiën.
En wie was je zelf ook alweer?
En daar schieten veel 'gewone' ouderschapstrainingen te kort.
We know.
Want dit is wat we zelf ooit zochten en niet konden vinden.
Toen dachten we: dan maken we het zelf!
En zie hier het resultaat :)
We werken graag hands on en praktijk gedreven.
Dus alles wat je bij ons leert ga je DIRECT toepassen.
Immers: wat is kennis waard als je er niets mee doet? (spoiler: helemaal niets)
En in jouw leven ga je merken wat wel en niet werkt.
Je krijgt van ons de tools om te reflecteren op je handelen en élke dag te groeien.
Het wordt een avontuur.
Een ontdekkingsreis naar wie je écht bent als co-ouder.
Ready to come aboard?
Wil je meer over ons weten?
© Co-Ouder 2026 - Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring